Liikkuminen ja hyvinvointi

Uuden vuoden alussa SUN Radiossa puhutaan paremman elämän rakennusaineista, kun teemana on liikkuminen ja hyvinvointi.

Haastattelussa on liikkumisen suosituksia tekevän UKK-instituutin asiantuntijoita sekä niin ikään Tampereella toimivan Kuntokauppa.fi:n asiantuntijoita.

Teemaviikkojen ohjelmat kuullaan tammikuussa tiistaisin klo 14.25, perjantaisin klo 8.45 sekä lauantaisin klo 12.25.

 

Jaksot kuunneltavissa myös ensiesitystensä jälkeen tästä:

Yhteistyössä:

Tutkitusti terveellistä ja turvallista liikkumista edistämässä jo 40 vuoden ajan 

Kuuntele tästä  työikäisten liikkumisen suositukset
Haastattelussa erikoistutkija Pauliina Husu

Kuuntele tästä mitkä ovat liikkumisen suostukset ikääntyvälle väestölle
Haastattelussa erikoistutkija ja hankepäällikkö Saija Karinkanta

Kuuntele tästä mitkä ovat liikkumisen suositukset kouluikäisille (7-17v)
Haastattelussa hallinto- ja kehitysjohtaja Anne-Mari Jussila

Kuuntele tästä mitkä ovat soveltavan liikkumisen suositukset (kun liikkumista rajoittaa esim vamma tai apuväline)
Haastattelussa UKK-intituutin suunnittelija Annika Taulaniemi sekä Veera Farin hengitysliitosta

 

Yhteistyössä:

Yli 1000 tuotetta kuntoiluun verkkokaupassa ja Tampereen myymälässä - Kuntokauppa.fi

Kuuntele tästä, miten hulavanne kaventaa vyötäröä
Asiantuntijana Sanna Rantakangas Kuntokauppa.fi:stä

Kuuntele tästä, mikä on tutkitusti paras keino tiputtaa 5-10kg
Haastattelussa tuoteasiantuntija Milla Korhonen

Kuuntele tästä mitkä ovat parhaat keinot vähentää istumatyön haittoja
Haastattelussa Kuntokauppa.fi:n asiantuntija Ossi Lehto

Kuuntele tästä mitkä ovat sopivia liikkumisen muotoja ikääntyessä
Haastattelussa Kuntokauppa.fi:n asiantuntija Ossi Lehto