Terveenä talveen – Luontaistuotteet flunssakauden tueksi

Flunssakausi on käynnissä, jolloin on tärkeää pitää huolta omasta terveydestä ja immuunijärjestelmästä. Terveenä talveen -ohjelmasarjassa Linnainmaan Avainapteekin farmaseutti Anne Takku jakaa käytännön vinkkejä flunssan ehkäisyyn ja hoitoon luonnollisin keinoin.

Luontaistuotteet, kuten hunaja, punahattu ja inkivääri, voivat olla tehokkaita apuvälineitä flunssan ensioireiden torjunnassa. Hunaja tunnetaan antioksidanttisten ja antibioottisten ominaisuuksiensa vuoksi, ja se auttaa erityisesti yskänlievityksessä. Apteekista saatava hunaja on laadukasta ja täyttää lääkinnälliset kriteerit.

Punahattu tukee immuunijärjestelmää ja on hyödyllinen jo flunssan ensimmäisten oireiden ilmetessä. Apteekista löytyy monia punahattutuotteita eri ikäisille, mikä helpottaa valinnan tekemistä. Inkivääri on myös hyvä vaihtoehto, joka vahvistaa immuniteettia.

Farmaseutti Anne Takku muistuttaa, että on tärkeää huomioida, että flunssan oireet vaihtelevat yksilöllisesti. Siksi on suositeltavaa keskustella apteekin asiantuntijoiden kanssa omista tarpeista ja mahdollisista lääkityksistä ennen luontaistuotteiden käyttöä. Luontaistuotteita kannattaa käyttää myös kohtuudella, ja välillä on hyvä pitää taukoja.

Kuuntele koko haastattelu: