Iloa ja mielenrauhaa juoksemisesta

Kesäsykkeellä -ohjelmasarjassa Miia Kahilan vieraana on Ari Wigelius. Ari kertoo SUN Radion kuuntelijoille juoksuharrastuksestaan, joka alkoi noin kolme vuotta sitten, kun hän haki omaa rauhaa ja pakoa arjesta.

Haastattelussa Ari jakaa mm. vinkkejä aloitteleville juoksijoille, korostaen maltillista aloitusta ja liikkumisen tuomista arkeen vähitellen. Ari kertoo myös edistyneensä harrastuksessaan maratonien juoksemiseen, käyttävänsä juoksua työmatkoilla ”hotellikuoleman” torjumiseen ja löytäneensä juoksun kautta sosiaalisen yhteisön. Hän suosittelee haastattelussa myös juoksureittejä, kuten Pyhäjärven kierrosta, ja painottaa palautumisen tärkeyttä.

Kuuntele Ari Wigeliuksen haastattelu alta: