SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Istumatyön haittojen ehkäisy
SUN Radiossa keskitytään tammikuussa liikkuvamman ja hyvinvoivemman elämän rakennusaineisiin. Mikä auttaa jumiutuneihin lihaksiin, millä painoa alas, miten ehkäistä istumatyön haittoja, mitkä ovat liikunnan suositukset eri ikäryhmille? Monelle meistä on istumatyö arkipäivää. Koneella ja päätteellä menee helposti kuusikin tuntia päivässä. Se kuitenkin kostautuu päivän mittaan ja pidemmässä juoksussa. Millä noita vaivoja […]
