SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Kuntoilumuodot ikääntyessä
SUN Radiossa keskitytään tammikuussa liikkuvamman ja hyvinvoivemman elämän rakennusaineisiin. Mikä auttaa jumiutuneihin lihaksiin, millä painoa alas, miten ehkäistä istumatyön haittoja, mitkä ovat liikunnan suositukset eri ikäryhmille? Väki vanhenee. Väkisinkin. Mutta miten ylläpitää liikkumiskykyä, ja mitkä liikuntamuodot sopisivat ikääntyvälle ihmiselle, kun paikkoja kolottaa ja painoakin on jo kertynyt? Mitä laitteita on […]
