Liikkuminen ja hyvinvointi

SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Kuntoilumuodot ikääntyessä

SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Kuntoilumuodot ikääntyessä

SUN Radiossa keskitytään tammikuussa liikkuvamman ja hyvinvoivemman elämän rakennusaineisiin. Mikä auttaa jumiutuneihin lihaksiin, millä painoa alas, miten ehkäistä istumatyön haittoja, mitkä ovat liikunnan suositukset eri ikäryhmille?

Väki vanhenee. Väkisinkin. Mutta miten ylläpitää liikkumiskykyä, ja mitkä liikuntamuodot sopisivat ikääntyvälle ihmiselle, kun paikkoja kolottaa ja painoakin on jo kertynyt? Mitä laitteita on mahdollista hankkia kotiin? Olisiko ikääntyvälle ihmisille polkulaite sopiva? Kuntokauppafi:n Ossi Lehto kävi kertomassa mitä asialle voisi tehdä:

 

Ohjelmayhteistyössä: Kuntokauppa.fi -  Yli 1000 tuotetta kuntoiluun Tampereen myymälässä ja verkkokaupassa - Kuntokauppa.fi

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Voit käyttää näitä HTML tägejä ja attribuutteja:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>