Liikkuminen ja hyvinvointi

SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Liikkumisen suositukset kun joudutaan soveltamaan

SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Liikkumisen suositukset kun joudutaan soveltamaan

SUN Radiossa keskitytään tammikuussa liikkuvamman ja hyvinvoivemman elämän rakennusaineisiin. Mikä auttaa jumiutuneihin lihaksiin, millä painoa alas, miten ehkäistä istumatyön haittoja, mitkä ovat liikunnan suositukset eri ikäryhmille?

 

Entä kun liikuntaa pitää tehdä soveltaen? Kroonisen sairauden tai vamman vuoksi? Tai jos liikkujalla on jokin apuväline, esim keppi tai pyörätuoli? Mitä suosituksia silloin noudatetaan?
Haastattelussa UKK-intituutin suunnittelija Annika Taulaniemi sekä Veera Farin hengitysliitosta

 

Kuuntele haastattelu tästä:

Ohjelmayhteistyössä: 

Tutkitusti terveellistä ja turvallista liikkumista edistämässä jo 40 vuoden ajan 

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Voit käyttää näitä HTML tägejä ja attribuutteja:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>