Uusi vuosi 2018 on nostanut suomalaisten liikuntamotivaation jälleen huippuunsa. Se mikä alkaa nopeasti, voi myös monella lopahtaa 1-2 kuukauden kuluessa.
Liikuntakeskus Poltteen keskusjohtaja Lauri Airu uskoo, että monesti treenaaminen saattaa tauon jälkeen alkaa liian rankkana ja rasite voi muodostua nopeasti liiankin kovaksi. Poltteella halutaankin kannustaa ihmisiä säännölliseen ja yksilölliseen liikkumiseen, joka olisi koko elämän kestävä tapa.
Uusia liikuntamuotoja kehitetään koko ajan Crosstraining-keskuksen tuntivalikoimaan, jotta kaikille harrastajille löytyisi mieluista liikkumista. Personal Training -palveluilla tuodaan lisäksi tietoa harjoittelun tavoitteisiin sopivasta yksilöllisestä ravinnosta ja levosta.
Lauri Airu vieraili SUN Radion aamussa Ilkka Lahden vieraana torstaina. Kuuntele otteet ohjelmasta!
SUN Uusi Aamu -lähetyksen voit kuulla kokonaisuudessaan radiot.fi-palvelussa.
