SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Liikkumisen suositukset kun joudutaan soveltamaan

Entä kun liikuntaa pitää tehdä soveltaen? Kroonisen sairauden tai vamman vuoksi? Tai jos liikkujalla on jokin apuväline, esim keppi tai pyörätuoli? Mitä suosituksia silloin noudatetaan?
Haastattelussa UKK-intituutin suunnittelija Annika Taulaniemi sekä Veera Farin hengitysliitosta

Kuuntele haastattelu tästä:

Ohjelmayhteistyössä:

Tutkitusti terveellistä ja turvallista liikkumista edistämässä jo 40 vuoden ajan

Kirjoittaja: Sampsa Simpanen

anne-mari jussila liikkuminen ja hyvinvointi ukk-instituutti

Rate it

Katso myös nämä

Liikkuminen ja hyvinvointi

SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Istumatyön haittojen ehkäisy

SUN Radiossa keskitytään tammikuussa liikkuvamman ja hyvinvoivemman elämän rakennusaineisiin. Mikä auttaa jumiutuneihin lihaksiin, millä painoa alas, miten ehkäistä istumatyön haittoja, mitkä ovat liikunnan suositukset eri ikäryhmille? Monelle meistä on istumatyö arkipäivää. Koneella ja päätteellä menee helposti kuusikin tuntia päivässä. Se kuitenkin kostautuu päivän mittaan ja pidemmässä juoksussa. Millä noita vaivoja […]

21.1.2020

Liikkuminen ja hyvinvointi

SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Liikkumisen suositukset kouluikäisille (7-17v)

SUN Radiossa keskitytään tammikuussa liikkuvamman ja hyvinvoivemman elämän rakennusaineisiin. Mikä auttaa jumiutuneihin lihaksiin, millä painoa alas, miten ehkäistä istumatyön haittoja, mitkä ovat liikunnan suositukset eri ikäryhmille? Lasten ja nuorten liikkuminen. Paljonko teinin pitäisi liikkua? Entä ala-asteikäisen? Entä mikä on unentarve? Onko siihen mitään yksiselitteistä vastausta? Mikä on koulun rooli? Entä […]

21.1.2020