Liikkuminen ja hyvinvointi

SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Liikkumisen suositukset Ikääntyvälle väestölle

SUN teemaviikot: Liikkuminen ja hyvinvointi. Liikkumisen suositukset Ikääntyvälle väestölle

SUN Radiossa keskitytään tammikuussa liikkuvamman ja hyvinvoivemman elämän rakennusaineisiin. Mikä auttaa jumiutuneihin lihaksiin, millä painoa alas, miten ehkäistä istumatyön haittoja, mitkä ovat liikunnan suositukset eri ikäryhmille?

Liikkumisen suositukset ikääntyvälle väestölle (+65v). Mitkä ovat ikääntyvän väestön liikkumisen suositukset, mistä tuo muodostuu, mitä pitäisi tehdä? Onko pakko mennä salille? Voiko kotona tehdä mitään? Mm näihin kysymyksiin kävi vastaamassa UKK-intituutin erikoistutkija ja hankepäällikkö Saija Karinkanta

Kuuntele haastattelu tästä:

Ohjelmayhteistyössä: 

Tutkitusti terveellistä ja turvallista liikkumista edistämässä jo 40 vuoden ajan 

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Voit käyttää näitä HTML tägejä ja attribuutteja:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>