SUN Radiossa keskitytään tammikuussa liikkuvamman ja hyvinvoivemman elämän rakennusaineisiin. Mikä auttaa jumiutuneihin lihaksiin, millä painoa alas, miten ehkäistä istumatyön haittoja, mitkä ovat liikunnan suositukset eri ikäryhmille?
Liikkumisen suositukset ikääntyvälle väestölle (+65v). Mitkä ovat ikääntyvän väestön liikkumisen suositukset, mistä tuo muodostuu, mitä pitäisi tehdä? Onko pakko mennä salille? Voiko kotona tehdä mitään? Mm näihin kysymyksiin kävi vastaamassa UKK-intituutin erikoistutkija ja hankepäällikkö Saija Karinkanta
Kuuntele haastattelu tästä:
Ohjelmayhteistyössä:
Tutkitusti terveellistä ja turvallista liikkumista edistämässä jo 40 vuoden ajan
